Sokféle módon lehet túlélni egy hosszú távú repülést, és még sok más cikk, amely elmondja, hogyan kell csinálni. De ez a 7 javaslat nem fogja, hogy a másik végén sétáljon le a repülőgépről – ők kihagyják a Skybridge -t.
A nemzetközi utazás egyik szükséges gonoszsága-különösen akkor, ha Ausztráliában él-a hosszú távú repülés. Egy fémcsövön összerakva, az ülésedre korlátozva és a több időzónás átlépése pusztítást játszik a test órájával.
És ha nem érti jól, akkor a repülés nagyon rosszul befolyásolhatja az utazás első néhány napját.
A jó hír az, hogy vannak módok a hosszú távú utazások hatásainak leküzdésére-amellyel kipróbáltuk, kiértékeljük és ellenőrizzük.
Hogyan lehet virágozni egy hosszú távú járaton
Sok közelmúltbeli hosszú távú járatunk a United Airlines államokba irányult a Polaris Company osztályukban.
De az összes extra kényelemtől függetlenül, amelyet ez a frissítés adott nekünk-a síkágyas ülésektől a sokkal jobb ételekig-, még mindig követtük a tipikus hosszú távú rutinunkat.
Itt található a hosszú távú találati listánk.
1. zajszűrő fejhallgató
Fantasztikus, hogy mennyi környezeti zaj van egy repülés közben, így a zajszűrő fejhallgatónak kötelező. A fülben vannak olyanok, amelyek fizikai akadályt és a zajszűrő technológiát kínálnak.
Jim fülhallgatója teljesen lefedi a fülét, de kompakt és könnyen elhajol. Azt is megengedik neki, hogy duplázza a hab füldugókkal, amikor aludni akar. A különbség, mondja, elképesztő.
A United Airlines -szel folytatott járataink során azt találtuk, hogy repülőgépeik – a 787 Dreamliners – sokkal kevésbé zajosak, mint a többi repülőgépnél. Úgy tűnt, hogy nem volt annyira az alacsony frekvenciájú drón vagy turbina síp, amely 15 óra elteltével bejut a koponyájába.
2. Az alvás megtörténjen a melatoninnal
Még akkor is, ha Ön egyike azoknak a szerencsés embereknek, akik azonnal elaludnak egy repülés közben, nem árt a dolgok még könnyebbé tétele. Melatonin-Az agyhormon, amelyet sötét, akkor elősegíti az alvás-ébrenléti ciklus szabályozását.
Tehát a melatonin tabletta felugrása körülbelül fél órával, mielőtt aludni akar, minden bizonnyal segít.
A GlowJetter -t használjuk – egy aussie céget, amely utazási kiegészítőket készít. Az alvási képletű lapok kiválóak. A kamilla, a magnézium és a melatonin intelligens keveréke valóban a trükk.
3. Forduljon balra – United Polaris Company osztály
Az a különbség, hogy az ülésen ült és a luxus, hogy lapos feküdjön, vagy egyszerűen 15 órán át felmegy a lábaddal, valóban különbséget jelent. Amikor csak tudsz, mondj igennel a vállalati osztálynak. Ez egy játékváltó.
Két különböző párna, matrac, paplan, takaró, papucs, pizsama, kényelmes fülhallgató, kényelmi készlet tele van a jó cuccokkal-ez mind vár rád a hatalmas ülésen.
Ami az ételt illeti, minden, amit a hajózószemélyzet hoz neked, finom. Nagyon lenyűgözött minket. Van még egy sajtlap és egy makaron torta állvány.
Nézze meg az Egyesült Polaris -áttekintést itt.
4. Kerülje a rossz szagokat és a száraz sinusot
Nem számít, hol ülsz a repülőgépen, mindenki ugyanazt a levegőt lélegzi, ami a hosszú távú végére elég elavult. Nagyon kevés páratartalom van a levegőben, ami kiszáradhat a sinusod, és hidegszerű tüneteket okozhat.
Szokatlan módon harcolunk ezzel. Vegyünk egy kis foltot az ausztráliai gyártású Lucas Papaw ajakbalzsamról az ujjjogi javaslatra, és a repülés kezdetén dörzsöljük az egyes orrlyukakba.
Megpróbálunk diszkrét lenni, nem úgy tűnik, hogy jó választásunk lenne, de a repülés végére a sinusok sokkal jobban érzik magukat, és könnyebben lélegezhetünk. Ráadásul boldogul immunizálunk a büdös társválasztóinkkal szemben!
5. hidratálás
A repülőgépek levegője nagyon száradó. Még a United Airlines 787 Dreamliners -jében is, amelyek magasabb kabin páratartalmúak, a bőr kiszárad.
Ha a hidratálót behozza a hordozórakkolásba (kérem, 100 ml alatt) segít enyhíteni a bőr szárazságát, és sokkal jobban felfrissülve érzi magát a repülés során és után. Még ennél is jobb, hogy hozzon magával egy arcmaszkot. Az egyik hialuronsavval és kollagénnel ideális.
Az United Polaris járatainkon a kényelmi készlet gyönyörű bőrápolási termékeket tartalmazott a Sunday Riley -től – egy ajakbalzsamot, kézkrémet és arckrémet. Ezek ideálisak ahhoz, hogy a bőr hidratált maradjon.
6. Óvatosan válassza ki az ételét
Politikává teszjük, hogy mindig a helyi ételeket válasszuk ki egy kínált anglikált „nemzetközi” étel felett. Amikor például egy ázsiai légitársasággal repülünk, mint például a Thai Airways, először a thaiföldi ételeket kérjük.
És mindig tartsa a kontinentális reggelit a főtt reggeli felett.
Az Egyesült Polaris járatok ételei kiválóak voltak. Az A la carte opciók között szerepelt egy hűtött előétel, valamint a fűszeres bárány, a pörkölt lazacfilé, valamint a gomba és a lencse -bolognese választéka. Volt még egy Sundae kosár is, amely az ülés mellett húzott fel, hogy saját fagylaltot készítsen.
És ami a legjobb, hogy az United Polaris speciális igény szerinti ételeket biztosít, amelyeket a repülés során kérhet. A lobstAz er mac n sajtom csodálatos volt!
7. A repülés utáni blokkolt fülektől szenved?
Mindig nehézségekbe ütköztem a hallásommal a hosszú táv után. De amikor megkérdeztem az orvosomat, azt mondta, hogy valószínűleg sokkal inkább a sinusom, mint a fülem.
A kabinból származó hosszú nyomás és a légkondicionáló száraz környezete miatt a sinus kiszáradhat, és az eustachiai csövek blokkolják. Egy könnyű orrpermet a repülés alatt vagy után valóban segít.
A United 787 Dreamliner -jének alacsonyabb nyomása van a kabinjaikban, ami mindegyikben segíti a jetlag -t, de különösen a blokkolt fülekkel.
Bónusz: Kényeztesse magát, amikor leszállsz
Csak azért, mert hazaért vagy a távolsági repüléstől, nem jelenti azt, hogy a nyaralásnak véget kell értenie. És a legjobb nyaralás megkezdése sokkal nélkülözhetetlen, mint amit megterveztél.
Az új preferált dolog a MEDSPA kezelés lefoglalása, amikor leszállunk, amikor leszállunk. Egy kis kényeztetés – még akkor is, ha ez csak egy masszázs – tökéletesen felállítja Önt az előttünk álló dolgokhoz, és kiegyenlíti a test összes rokonát, hogy ilyen hosszú ideig üljön.
Így csináltuk, amikor a közelmúltban megérkeztünk LA -be.
Sokkal több módszer van a késés sugárzására
Sokkal több útmutatást kaptunk egy hosszú távú repülés átjutásához, a jetlagből való felépüléshez és általában jól utazva. Íme néhány link az utazási könyvtárunkhoz, amely is tetszik:
– Hogyan lehet gyorsan átjutni a repülőtéri biztonságon és a biztonságon
– Hogyan lehet utazni a fényre, csomagolni és stílusosan maradni
– 7 javaslat a jetlag elkerülésére
-17 javaslat a hosszú távú járatok kezelésére, mint egy profi
– 37 Javaslat a stílusos repüléshez
Van valami javaslata a hosszú távú járatokra? Mit csinálsz, hogy egy kis örömöt hozzon az égen? Mondja el nekünk a megjegyzésekben.
Az United Polaris Company osztály vendégeként repültünk.